朝から元気にスタートする

「仕事は段取り一番」


いかがでしょうか？
これと同じことは、一日のはじめ方です。


NLPでは、「心と身体は繋がっている」という、
NLPの前提を教えてくれます。


そして、この心と身体のつながりを上手く活用していくのが、
特に朝のやるべきことなのかもしれません。


もしも、職場での人間関係などで、
ストレスを抱えているとしたら、普段のイメージや、
身体や心の使い方を変えていくことも有効です。


なぜならば、私たちは認める、認めないの前に、
そのような無意識心や身体、脳の使い方のパターンを持っています。


そして、普段から前向きやポジティブな使い方を心がけることで、
自分にとってのベストパフォーマンスを発揮できるのです。


そして、一日は朝で決まるというように、朝は大事です。
例えば、誰もが経験したあるかもしれません。


朝一番で上司に怒られる。
すると、一日が憂鬱で身体が重くて、辛くなった経験。
もちろん、その状態を変化させたり、コントロールするのが社会人ですが、
やはり、朝の状態やはじめ方が、人生に与えている影響は大きいのです。


では、NLPの要素を活用してどんな一日のはじめ方をしていきましょうか？


まずは、NLPが教えてくれるように、自分に問いかけますか？
それとも、イメージをしますか？素敵なイメージで、
ベストなサブモダリティをつくりだして、一日を始めることには、
とても大きな意味があります。


もしくは、朝にジョギングしますか？
大好きな音楽を聞きながら、走ったりエクササイズしますか？


自分なりのベストな一日のはじめ方をNLPを使いながら、
始めてみるとしたら、まずは何からはじめてみますか？